La pérdida de la elasticidad de la piel tiene diversas causas y, aunque es difícil revertir este proceso, es posible reafirmar la piel con métodos naturales siempre y cuando realices los tratamientos correctamente y con la constancia necesaria. Desde tu blog amigo de Sanitas Promo Salud te mostramos los detalles.
¿Cómo reafirmar la piel naturalmente?
Hazte masajes con cremas o aceites
Los masajes aumentan el efecto de las cremas anti-edad porque reactivan la circulación y ayudan a mantener la firmeza de los tejidos. También puedes hacerlos con aceites o lociones reafirmantes realizando el masaje en círculos con las yemas de los dedos.
Haz ejercicio físico
El ejercicio es salud y también reafirma la piel, evita la acumulación de grasa y reduce las arrugas. Los músculos tonificados hacen que la piel se estire y se vea más saludable y joven. Para ello, lo ideal es realizar una rutina de ejercicio que combine ejercicios de cardio y pesas.
Aumenta tu consumo de agua
Mantener tu cuerpo hidratado mejora notoriamente el estado de tu piel. Tienes que beber al menos 2 litros de agua al día, pero esto puede variar según tu edad, tu peso y tu estilo de vida. Si quieres obtener los mayores beneficios del agua para reafirmar la piel, bébela en ayunas.
Utiliza cremas reafirmantes naturales
Existen muchísimos productos naturales para reafirmar la piel, pero también puedes preparar en casa mascarillas caseras. El Aloe vera es uno de los ingredientes que proporcionan efectos increíbles restaurando la firmeza de la piel, así como los humectantes naturales: pepinos, bananas y el aceite de oliva extra virgen, un ingrediente de cocina perfecto para aplicar sobre las arrugas.
Cuida tu alimentación
La alimentación se refleja en el estado de tu piel y por eso mantener una buena nutrición es uno de los elementos claves para revertir la pérdida de elasticidad. Asegúrate de consumir suficientes frutas y verduras frescas, pescados y carnes magras, cereales integrales, legumbres e infusiones que sean buenas para reafirmar la piel.
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