En estos tiempos aciagos en que vivimos la terrible crisis del Covid-19, desde tu blog amigo Sanitas Promo Salud queremos darte una serie de consejos útiles para protegerte de un virus común.
Ojo, estos consejos se refieren a los virus habituales que solemos sufrir todos los inviernos y durante buena parte del comienzo de la primavera. Si la cosa es más grave, como sucede con el coronavirus, que ha mutado hasta convertirse en el Covid-19, decretado por la OMS como pandemia mundial, debes consultar con los especialistas pertinentes en cada caso.
Prevención para protegerte de un virus
Primero, vamos a ver las medidas básicas a considerar, que podrían ser la primera barrera que ponemos entre nuestro organismo y el virus de turno:
- Usa solo pañuelos desechables.
- Lávate mucho las manos con agua y jabón.
- Evita los ambientes contaminados.
- No te hacines y airea los lugares en que pases mucho tiempo, ventilando las estancias al menos durante 20 minutos una vez al día como mínimo.
- Evita la calefacción contaminante, los excesos de alcohol y el tabaco.
En el caso de los niños, tienes que extremar la precaución, ya que sus sistemas inmunológicos no son tan fuertes como los de los adultos sanos. Los lactantes no tendrán contacto con las personas enfermas. Además, es conveniente que tengan al día su calendario de vacunación.
Los virus más comunes
Los virus más comunes con los que nos solemos encontrar, curiosamente, incluyen el coronavirus, aunque nunca tan agresivo como el mutado que sufrimos estos días:
- Coronavirus: es el responsable del resfriado común.
- Rinovirus: también es responsable del resfriado común y se contagia por vía aérea.
- Adenovirus: desarrolla infecciones gastrointestinales y respiratorias.
- Sincicial respiratorio: aparece en otoño e invierno y produce infecciones respiratorias.
- Influenza y parainfluenza: se contagia a través de los besos, la tos y los estornudos. Se incuba muy rápido y provoca malestar general.
Aprende a protegerte de un virus en esta época más fría y, si quieres saber más, clica aquí y contáctanos.
