Aunque lo ideal es comer sano siempre, no se puede evitar que en determinadas ocasiones se cometan excesos que provocan gases, malas digestiones, etc. Existen diversas formas de mejorar la inflamación abdominal tras las comidas pesadas. En tu blog amigo de Sanitas Promo Salud te las contamos.
No existen milagros, pero si es posible mitigar los molestos síntomas que conlleva digerir comidas excesivas regadas con alcohol y/o refrescos azucarados. Estas son algunas soluciones.
Diversas formas de mejorar la inflamación abdominal tras las comidas pesadas
Limonada especial
El agua con limón es un remedio digestivo muy conocido, ya que estimula los jugos gástricos, pero si además se le añade jengibre y menta le estaremos proporcionando propiedades antiinflamatorias, y si incluye pepino, añadiremos también un efecto diurético.
Una mezcla muy completa que además de estar deliciosa es realmente eficaz y que puedes tomar varias veces al día y en cualquier momento.
Infusiones variadas
Una infusión siempre sienta de maravilla. Ya sea calentita o fría, es un remedio al alcance de la mano que siempre viene bien. Además, se puede tomar de un solo ingrediente o de varios. Te mostramos los más efectivos.
- Jengibre: es una de las más completas, ya que sus beneficios son variados: antiinflamatorio, saciante, acelerador del metabolismo, relajante del sistema digestivo y de la musculatura abdominal, aumenta la secreción de jugos gástricos y elimina la sensación de vacío que se produce en el estómago.
- Manzanilla: la más conocida, es antibacteriana, antioxidante y reduce la inflamación y los gases.
- Menta: mejora la digestión de las grasas, es antiinflamatoria e impide que los gases se acumulen.
Vinagre de manzana
El vinagre de manzana también va a ayudar a mejorar la digestión, puesto que provoca un aumento de la secreción de jugos gástricos en el estómago y además evita que los azúcares de los alimentos se acumulen ya que ayuda a excretarlos.
Estos son algunos remedios que puedes usar en caso de tener comidas copiosas para favorecer la digestión y evitar la inflamación abdominal. Si quieres saber más, en Sanitas hay muchos especialistas que te ayudarán. Clica aquí y contacta.
