En momentos de confinamiento y crisis como los que sufrimos ahora, siempre viene bien cualquier ayuda. Por eso, nuestra compañía habilita los consejos de Sanitas, para que nunca te sientas solo y tengas la tranquilidad necesaria para ganar la batalla contra el virus del Covid-19. Toma nota de los que te ofrecemos en tu blog amigo de Sanitas Promo Salud.

Consejos de Sanitas para llevar mejor el confinamiento y la lucha contra el coronavirus

La compañía de salud Sanitas ofrece una serie de ideas y consejos para que las semanas se te hagan más llevaderas. Por ejemplo, preparando rica comida.

Comer es un placer. Así pues, desde primera hora de la mañana, puedes optar por comenzar el día con energía y buen humor con un excelente desayuno. Por ejemplo, con una rica tostada de pan integral con algo de proteína procedente del salmón o el jamón junto con algo de tomate y aceite de oliva. ¿Te parece? Añade un zumo de naranja natural, un lácteo tipo yogur, vaso de leche o algo de queso. Una pieza de fruta y el ánimo necesario para hacer frente a un nuevo día de confinamiento con las energías renovadas.

Otro consejo importante que nos ofrece Sanitas para llevar mejor el confinamiento por la crisis del coronavirus es el de no dejar de lado la vida social. Por fortuna, hoy en día tenemos muchos elementos tecnológicos que nos lo permiten. Así que, aunque no podamos visitar a nuestros allegados, familiares y amigos, sí que podemos usar herramientas como WhatsApp, Hangouts o Skype para no perder el contacto y realizar videollamadas, vernos las caras e incluso tomar un aperitivo juntos, aunque haya una pantalla de por medio.

Finalmente, también se habilita una pequeña consulta online para recibir consejos del Doctor Iñaki Ferrando, experto y especialista en psicología positiva. En estos momentos, su colaboración puede ser primordial para llevar mejor el confinamiento.